【收获】
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三观崩塌不是什么坏事，崩塌了说明三观并不稳定，或者并没接近真实，不断的被打破重建，重建打破的循环中。不能停留在表层结构里，尝试着进入深层结构。让系统从静态、封闭进入到动态、开放、充分拥抱不确定性，在原则上生活，用时间去对抗波动，用高概率正确谋求巨额收益。
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五种突破认知的工具：逻辑三洽，可证伪性，格栅化怀疑，反共识、我错了。工具的有效驱动来自于对原理、方法的掌握。这句话太重要了。
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只要情绪上有波动，一定是发生了问题，这个问题一定是自己的问题。可以作为一条信念。
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长时工作记忆系统被有效调取的三种方式为：组块化，图像化，栅格化。组块化是为了压缩信息，图像化是为了展示关键节点，格栅是为了让信息完备。格栅的方式通常都是借助外部工具。
【感受】
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接受不稳定的状态比保持稳定的状态将会带来更大的收益。喜欢稳定是人之常情，接受不稳定是反人性的，只有反人性的才能带来长久的利益。打破生活和工作中的稳定状态，稳定是相对的，也是脆弱的。
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逻辑三洽，首先要能先自洽，自洽是在自己的逻辑体系内是不矛盾的，是没有悖论的。我们常常处于内耗的状态，往往是我们自己不自洽。先能自洽，再谈他洽和续洽吧。
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平庸的决策带来平庸的收益。想想平时的决策都是大家可以想到的决策。先学习和建立高手的心理表征，让自己的解释系统升维。
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这篇里有太多没理解的概念，原理和方法。但耐下性子来看就是进步了。
【行动】
记录下每天情绪波动的事情，发现问题，改变看待事情的思维方式