换一种说法,就是与其反复阅读一份单词清单,不如阅读一次,然后不断地测验自己。
Testing yourself针对你正在学习的主题知识,刻意地自我测验要比一遍又一遍学习更为有效。
考试结果显示,那些反复阅读单词清单五次的参与者,在五分钟之后的测验中表现非常优秀。但是那些采用自我测验方式学习的人,在一个星期之后的考试中完美胜出。换一种说法,自我测验式学习法对长期记忆更有利。
更多近期发表的研究成果表明,将自我测验与即时反馈相结合 - 观察我们是否回答正确 - 对于学习来说,不但更加有效,甚至可以在学习结束之后,大幅提升长期记忆。
在这项学习活动的尾声,所有参与本项研究的学生都接受了一次类似『电脑显示一条事实,然后输入相应的答案』这种形式的测验。十八天和五个星期之后,他们再次分别接受同样的测验。
那些采用自我测验学习法的学生,在这三次测验中,成绩要远远好于其他学生。
总的来看,这些研究成果都在向我们展现这一最为有效的记忆策略 - 无论你是为了应对一项理工类考试,还是正在学习一门新外语 - 只需多加测验自己。这个学习技巧,或许要比你花费一个小时死死盯着这些信息有效得多。