换一种说法，就是与其反复阅读一份单词清单，不如阅读一次，然后不断地测验自己。
Testing yourself针对你正在学习的主题知识，刻意地自我测验要比一遍又一遍学习更为有效。
考试结果显示，那些反复阅读单词清单五次的参与者，在五分钟之后的测验中表现非常优秀。但是那些采用自我测验方式学习的人，在一个星期之后的考试中完美胜出。换一种说法，自我测验式学习法对长期记忆更有利。
更多近期发表的研究成果表明，将自我测验与即时反馈相结合 - 观察我们是否回答正确 - 对于学习来说，不但更加有效，甚至可以在学习结束之后，大幅提升长期记忆。
在这项学习活动的尾声，所有参与本项研究的学生都接受了一次类似『电脑显示一条事实，然后输入相应的答案』这种形式的测验。十八天和五个星期之后，他们再次分别接受同样的测验。
那些采用自我测验学习法的学生，在这三次测验中，成绩要远远好于其他学生。
总的来看，这些研究成果都在向我们展现这一最为有效的记忆策略 - 无论你是为了应对一项理工类考试，还是正在学习一门新外语 - 只需多加测验自己。这个学习技巧，或许要比你花费一个小时死死盯着这些信息有效得多。