昨天晚上的小组,焦点的描述触动到很多人,我们何尝不是在这样的一种固有的模式下生活。不断的受苦,不断的挣扎。
我们不断不断的想要证明自己的价值。不断不断的想要做真正的自己。只要是出自于自己的选择,哪怕是错的,也是要去坚持。哪怕明明知道是无路可走的,也要去坚持。这是内在有一个多大的心碎,多么大的愤怒驱动下所做的决定。想要推开所有让自己心痛的人,就只是为了做真正的自己。只是为了不去屈从父母。只是为了不去面对自己的伤痛,才需要推开身边的这个人。
【志玲觉知生活084】:从黏连中解放,走出多年的沼泽和云雾自己一直一直的努力。努力的生活,努力的工作。可生活并不因为我们努力了,而厚待自己。一次一次的搬家,一次一次的折腾,就只是不敢让自己停下来,只要停下来就会心慌,就会让自己陷入无穷无尽的沼泽烂泥里,就像在下雨的时候顶着稻草前行,越走越艰难,越走越没有力量,越走越恐惧,无穷无尽的恐惧和焦虑不安席卷而来。
这一刻我们明白了。其实别人怎么样对我们根本就不重要。父母再关心自己,只要自己还在自己的伤痛里面。根本看不到父母的付出,感受不到父母的爱。同时自己也给不出自己的爱。总觉得自己很冷漠,无法与人深入的连接。不管自己取得多少成功 ,被多少人认可,经济上有多少收入,自己还是会在那个不够好里。永远都觉得还不够。
这是一种怎样的心痛?就好像是一个被包裹起来,穿上了厚厚的盔甲。无法与这个世界连接,无法感受到这个世界的美好,当我们很麻木的时候,就会失去生命的感受力和创造力。
因为自己处在这种不安全感中。因为自己处在一种不安全感中,总是会觉得幸福是不长久的,是会失去的。真的不在于外面的环境,外面的情境怎么样?而在于自己能不能感受到这份爱,有没有这份感受力。内在有没有安全感。这份安全感不是别人可以给我们的。外面没有哪一个人可以给到我们所需要的。所有的关系都只是来帮助我们认出自己究竟是谁?经由那些刺激,回到我们自己的心。看清那些并不为真的幻象。
痛苦不是我们的敌人,我们会认为自己的不快乐是由外在的世界造成的,对此的反应就是愤怒和恐惧。很多时候,我们都会觉得我的不快乐是由我的亲密关系和亲近的友谊造成的。或者是因为我们缺乏亲密关系而造成的。
【志玲觉知生活084】:从黏连中解放,走出多年的沼泽和云雾我们总是试图在外面不断的寻找让我们感觉圆满的人,只要我们带着这个需求,带着这个期待。想让对方成为自己所期待的那个样子,就无法看到真正所是的自己,自己就是那个无与伦比的存在,就是无条件的爱与力量的乔装。只要我们还在外面寻找就无法穿越迷雾,看到那些伤痛下面真正所是的。本质里的平和,喜悦和宁静。
当我们在自己的内疚和恐惧不安里面,不管别人怎么对我们,还是会感觉到不安全。还是会害怕失去。而且更可怕的就是,在觉得有一点点会失去的苗头的时候,自己为了不面对这种被抛弃的伤痛,就会想要提前主动的要分手。要离开,这样的模式重复了很多年。总是通过一些激励的学习。好像可以好一阵子。然后再一次掉进这个泥潭里面。而且一次比一次更加深,也一次比一次更加感觉到失望。刚开始还以为外面有一个人可以给我们方法,可以给我们解药。在不断的碰壁以后,就会变得越来越绝望。其实外面是没有大师,当我们认出自己的本质时,本质就是我们最好的老师。
看着父母一天天老去。看着孩子一天天长大。自己什么时候能从这个泥潭里面出来?不要再让别人为自己而操心。以前通过一些激励,让自己打满鸡血,然后满血复活,过了一阵又恢复原状。又陷入泥沼,只要我们不去面对那个失去的心碎。不去面对我们生而为人的伤痛,生而为人的三大核心体验。不去消融那些限制我们的信念。收回自己的力量,就是会在固有的模式里面不断的循环,不断的重复不同的故事。故事的主题不同,但是故事的,情节始终都差不多。因为我们只能看到与自己信念有关的事物。
【志玲觉知生活084】:从黏连中解放,走出多年的沼泽和云雾我们在生活中存在问题,就不可能只是在某一方面有问题。他一定是内在生命状态的一个呈现。只是目前来说最让自己去关注的。那别的方面也一样,也会有很大的一个问题。这所有的问题下面都是隐藏着一颗曾经受伤的心。
关系是没有问题的,关系就是来帮助我们认出自己真正是谁。真正影响我们的是我们的情绪。当我们被情绪所控制 ,被情绪所牵制。当我们内在感觉不好了,就会在外面制造一个问题出来。而在问题的框架里面从来都是没有答案的。是无解的,真正的是我们可以透过自己的成长去超脱这个问题。
当我们的情绪年龄慢慢长大。问题就会被我们抛在脑后,被我们超越。看上去这个问题还在。但是他已经不再可以困扰我们了。
问题出现的唯一目的就是帮助我们成长。只要他的目的没有实现。他就会继续以另外一种方式出现。
对我们的生命而言,唯一重要的就是,我是接受呢,还是拒绝呢?拒绝让我们受苦。我所看到的有效的,就像地球引力一样从来不会例外的就是在接受,欣赏中成长。训练自己的觉知,不断的扩展自己的觉知。看到不一样的世界,用心与这个世界连接。身边的花草树木都会,富有了生命力。都会活起来,生命变得轻盈,有趣而富有生命力。