一场1709KM的旅行，火车晚点半个小时才开始进站，候车厅一片抱怨的声音，因为刚听过樊登的音频《正念的奇迹》，正好试着用用书中的观念，晚点是无法改变的事实，生气抱怨只会破坏自己的心情，对同一件事，如何决定自己的情绪是自己的选择，与环境无关，知道不等于做到，真的用了发现自己也能平静地看待晚点这件事。
今天的小确幸，卧铺的旁边就有电源，带的笔记本可以用来看电子书，不用老盯着手机的小屏幕看了。
对于一般的观点，火车不是学习的地方，小孩哭，广播吵，叫卖声不断，时不时过山洞，会车强大的噪声。可真的专注于阅读，其他的充耳不闻，不知不觉间穿越万水千山，快到终点。
专心致志，这个成语我们早就有这个概念，为什么很少做到，外有太多的诱惑，游戏、电视、朋友圈是不是有新消息了、我买的货到哪了？内我们的心不静。
在火车上把一行禅师的《正念的奇迹》阅读了一遍，为什么不能专心致志，没有活在当下，洗碗时，想着等会怎么喝茶，就会匆匆忙忙把碗刷了，碗没好好刷，喝茶时也不会好好喝，喝茶时谈论着哪个名星的八卦，看着什么电视节目，茶什么味道，根本不知道，一行禅师的建议，刷碗时就是刷碗，体会把碗洗得从脏到净的过程，体会当前的状态，也就是活在当下。
看书的时候，就用书的观念开始试着做，看的时候就关注在书的内容和体会上，火车上其他的都与自己无关，享受看书的过程。
午餐时间，中餐35元一份，火车上的饭菜大家都清楚，味道和价格实难让人恭维，以前是抱怨火车的东西坑人，饭菜难吃，到底是什么味估计都不记得了，吃的时候你的情绪全在抱怨上了。
买了午餐，吃饭就专注吃饭，体会米饭入口的感觉，蔬菜的口味，专注于食物的时候就没有了那么多情绪，也没觉得多难吃。
车厢里有人讨论，车晚点了，晚点了也好，正好可以把这篇心得写完。
昨天写了学习的悖论，我们加入学习的队伍是好事，我们认识到自己的不足就是进步，可在学习中不要忘了我们的初衷，不忘初心，方得始终，我们学习是为了我们生活更好，家人更幸福，可我们如果把时间全用在学习，在群里刷存在感，疏忽了自己的家人，也就忘了我们学习的目的，另一方面好像不受任何人打扰的时间才是自己的时间，运用我们的原认知，真的是这样么？为什么要把陪伴家人的时间和自己的时间隔离开，和孩子家人相处也是自己的时间，也是我们的职责，学会调整学习和家庭的平衡。
我们的是重要的是注意力，一件事做不做，关键看是不是有利于自己的成长，有些朋友说做的全是琐碎的小事，于成长无关，运用原认知，真的是这样么？小事，我们是否把它做好了？
大家应该听过一个故事，一位父亲到公司询问，为什么二个儿子能力差不多，工资会相差那么大，公司经理让他在办公室等着，叫他的二儿子来，去市场上看一下是不是有土豆卖，很快二儿子回来了，说有卖土豆的，经理问，多少钱一斤，二儿子说不知道，经理又把大儿子派同样的任务，大儿子回来说，市场上有卖土豆的，多少钱一斤，市场还有一家西红柿要卖，觉得价格不错，把样品带回来，也把卖家带过来了，如果经理同意，就可以马上签合同。
这个故事大家不陌生，想想自己是怎样对待工作的，是仅留在做的层面，还是用心做了？
特别给初入职场的提个醒，不要认为小事就不屑一顾，小事不愿意做，大事又不会做，职场的前境堪忧。
比如送个快递，你是一送了之，还是把附近的快递调查了一遍，列个清单把每个快速公司的优缺点联系方式打印出来，给需要的同事每人发一份，做和用心做是两回事，用心做了，长时间在公司没有任何进步的迹象，如果是公司体制的问题，还是离开为好。
活在当下，用心做事，你的努力，终将美好。