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减肥日记(三)

来源:二三四教育网

2019.7.18

辟谷减肥的第三天,早上起来没有强烈的饥饿感,对于昨天晚上管住嘴巴的自己深表感谢。

打开手机音乐,给孩子们准备早餐。因为下着小雨,不能室外活动, 就在客厅阳台之间做简单的运动。二十分钟后,有微微的汗。

六点五十叫孩子们起床吃早饭,同时也开始自己的早餐:一杯温水,三枚红枣。红枣入口,甜糯可口,堪比人间美味。自从辟谷之后发现,自己的味蕾越来越灵敏了。

哦,对了,早上的体重记录如下:

减肥日记(三)

体重下降的不是很明显,当然也有可能下降的只是水分,在我辟谷结束后就会反弹回来。所以我并没有太多的惊喜,以平常的心态面对。

身体的总体状况良好。

减肥路上,从来不会孤单。

加油吧!

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