2019.7.18
辟谷减肥的第三天，早上起来没有强烈的饥饿感，对于昨天晚上管住嘴巴的自己深表感谢。
打开手机音乐，给孩子们准备早餐。因为下着小雨，不能室外活动, 就在客厅阳台之间做简单的运动。二十分钟后，有微微的汗。
六点五十叫孩子们起床吃早饭，同时也开始自己的早餐：一杯温水，三枚红枣。红枣入口，甜糯可口，堪比人间美味。自从辟谷之后发现，自己的味蕾越来越灵敏了。
哦，对了，早上的体重记录如下：
减肥日记（三）体重下降的不是很明显，当然也有可能下降的只是水分，在我辟谷结束后就会反弹回来。所以我并没有太多的惊喜，以平常的心态面对。
身体的总体状况良好。
减肥路上，从来不会孤单。
加油吧！