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易效能亲子时间管理课90天践行打卡81/90

来源:二三四教育网
易效能亲子时间管理课90天践行打卡81/90

打卡日期:2019/04/27

90天打卡累计天数:81/90

#亲爱的孩子,我要接纳你、相信你,和你共同成长#

孩子第1个30天目标:养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录

孩子第2个30天目标:1.剩下的10天践行中,7天9:30睡6:30起;2.每天吃3个番茄✅6天9:30睡,共吃了146个合格番茄

孩子第3个30天目标:做到20天9:30睡6:30起

‍家长第1个30天目标:1.和孩子一起早睡早起;2.对孩子只说正面的话 目标1未达到,目标2达到

‍家长第2个30天目标:1.在剩下的20天践行中做到5天晚10早5,6天晚11早6;2.正向表达,好好说话做到10天11:00睡,3天10:00睡;正向表达共32天

‍家长第3个30天目标:1.做到15天晚11早6,做到6天晚10早5

加油小宝(绎瑾,9岁)践行打卡21/30

1早睡早起:9:30睡6:50起

9:30睡 * 17

2先吃青蛙:做到

3番茄个数:2 ,累计 185 个

4今日闪光点:抓紧时间吃青蛙;提前安排好晚上的行程

#父母教练检视#

1.早睡早起:11:00睡6:00起

晚11:00睡 * 11

晚10:00睡 * 2

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