第一天：抵达拉萨

抵达拉萨贡嘎机场，乘坐出租车前往市区。

入住拉萨酒店，整理行李。

晚上可以漫步在布达拉宫广场，欣赏夜景，感受当地氛围。

第二天：拉萨市区观光

上午游览布达拉宫、大昭寺，了解藏传佛教文化。

下午游览八角街，购买特色纪念品。

晚上参观罗布林卡，欣赏园林艺术。

第三天：前往林芝

乘坐旅游大巴前往林芝。

沿途欣赏美丽的风景，抵达林芝后游览巴松措、巨柏林。

晚上入住林芝酒店。

第四天：林芝观光

上午游览鲁朗林海，欣赏高原风光。

下午前往比日神山、色季拉山，领略自然之美。

晚上返回林芝市区。

第五天：前往日喀则

乘坐旅游大巴前往日喀则。

抵达后参观扎什伦布寺，了解藏传佛教文化。

晚上入住日喀则酒店。

第六天：日喀则市区观光

上午游览珠穆朗玛峰，远观雪山风光。

下午游览白居寺、宗山遗址，了解历史文化。

晚上可以在市区品尝当地特色美食。

第七天：结束旅程

上午游览帕拉庄园、格登曲廓林寺。

下午返回拉萨。

晚上乘坐飞机离开拉萨，结束旅程。

注意事项：

西藏地处高原，请注意高原反应，适当休息。

尊重当地风俗习惯，遵守景区规定。

行程中涉及山路，晕车的朋友请提前准备晕车药。

出行前检查行李，备好防晒霜、墨镜、雨具等。

需要携带的物品：

衣物：防晒服、保暖内衣、徒步鞋、遮阳帽等。

护肤品：防晒霜、润肤霜、唇膏等。

药品：晕车药、感冒药、止痛药、肠胃药等。

证件：身份证、护照、户口本等。

在旅程中，可以品尝西藏特色小吃，如酥油茶、糌粑、牦牛肉等。祝您旅途愉快