看着T台上模特们完美的S曲线，羡慕着她们拥有纤细的身材吗？不用羡慕，其实你也可以和她们一样拥有纤细的身材。那么有什么有效的全身减肥的运动呢？下面由小编向大家介绍几种减肥运动吧。爱瘦的美眉们行动起来吧！
1.呼啦圈：锻炼腹部，可以练出纤细小蛮腰哦！
首先要选择质地比较重的呼啦圈，开始摇的第一周，会把腰腹部打的很疼，甚至会青，但是一定要坚持，过了第一周就好，后续就没有这么疼的感觉了，坚持下来你会看见你想要的效果。
2.瘦手臂：练出玉臂。
要想手臂彻底瘦下来，需要全身配合，否则效果也不会太好。因为上半身的脂肪，绝不可能仅仅只堆积在手臂上。手臂肥胖者，通常肩膀、上后背以及前胸部的肌肉也是松垮的，所以想要拥有一双结实的手臂，对那些高热量、高脂肪的食物，还是要敬而远之。
3.面部“紧缩”：秀出瓜子脸
把面部紧紧地收缩，紧闭嘴唇，脸颊尽量收紧，把眼眉放低，下巴尽量向嘴巴的方向靠拢。保持一会，然后放松，重复几次。可以促进血液循环，放松并加强面部肌肉，缓解压力与紧张，让面部紧实有弹性。