早体重： 62.1kg
做功课的体感:唱诵胳膊肘处出汗，手和后背出汗，内心平和无杂念，嗓子处有点干发沙（有咽炎）
腹式呼吸手心脚心汗湿，右侧腹部刚开始有疼痛，呼吸带过去10分钟左右疼痛消失，手微麻，有排气
18分钟连续气血契合；腿打颤，右大腿微疼，手微麻，胳膊酸，双肩发热像压着巨石，后背有咯咯咯响，颈椎处发热，脊柱上方像贴住东西不舒服
晚上肚子咕咕叫，吃2颗红枣，看到食物有点想吃（馋），身体没有饥饿感，喝红糖水
做仰卧起坐15分钟40个，有排气，右后背疼
心包经有颗粒，捏痛酸
原疾病指数变化：无
衣服较原来的宽松程度：无
晚体重：62.4kg