早餐:土豆卷饼（不能吃土豆啊）
午餐:水煮青菜很多
下午茶:
晚餐:水煮各种青菜+4颗丸子
昨日晨重:
昨日晚重:65.2kg
今日晨重:64.4kg
今日晚重:65.1kg
成果: -1.4kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
早餐:土豆卷饼（不能吃土豆啊）
午餐:水煮青菜很多
下午茶:
晚餐:水煮各种青菜+4颗丸子
昨日晨重:
昨日晚重:65.2kg
今日晨重:64.4kg
今日晚重:65.1kg
成果: -1.4kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
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