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囚徒健身|日记养成计划第021天

来源:二三四教育网

2017年8月8日 21:53:19

囚徒健身

  • 完成举腿2组 每组13个。
  • 完成墙壁俯卧撑2组,每组28个。

额外增加举腿2组,每组13个

日记

日记完成,小确幸:偷懒了,跑去消遣了一下午,开心。

总结

举腿增加到了每组13个,越做压力越小,貌似突破了瓶颈一样,墙壁俯卧撑也增加到了每组28个,做完之后没有压力感。

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