第一条：假期沉溺于睡懒觉，经常性不吃早餐。
第二条：假期各种浓汤进补。（进补是好事，但是要学会适度哦）
第三条：家人聚餐，各种猪蹄，牛肉大吃特吃。
第四条：躺着看剧吃零食。
第五条：喝太多饮料。
所以，为了避免假期回来胖三斤。小伙伴们要记得在假期的时候也要保持良好的饮食和作息习惯，避免上述不良习惯在你的假期发生哟。今天的减脂知识科普就到这儿了，更多精彩请关注yufit脂老虎 （道不尽的减脂知识，享不尽的健康生活）。
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