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要养生,就要学会晒太阳!

来源:二三四教育网

    蔓延了两周的阴雨天终于成了过去式,今天久违的太阳出来了,终于可以露出老母亲般的微笑了!

要养生,就要学会晒太阳!

    园子里的早樱、杏花、郁金香、迎春花、玉兰都开了,真正的春天来了。

    春暖花开,春风和煦,春光明媚!

要养生,就要学会晒太阳!

    在这绝佳的健身时节,一定不要错失免费的养生资源,太阳晒起来!

    晒太阳有很多好处,比如预防骨质疏松,预防感冒,预防癌症,预防抑郁症等等~

要养生,就要学会晒太阳!

    那着重晒哪些部位呢?敲黑板~晒后背,有利于脾胃和。晒手心,有利于睡眠。晒头顶,有利于血液循环,促进生发。晒双腿,有利于祛寒补钙。

要养生,就要学会晒太阳!

    划重点!不要戴帽子,怕晒黑可以涂防晒戴墨镜哦~

    还等什么,赶紧行动起来吧!

要养生,就要学会晒太阳!

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