001记录重点
1 二八定律。要成为百分之二十可以成功的人就要付出百分之八十的精力去努力行动。成功没有捷径，想别人成功，就要比别人更努力。
2 积极的正向循环。慢慢摒弃自身的坏习惯，比如拖延，行动力差。向好的方面发展，每天保持好心态，以积极的心态去工作，处理人际，时间久了形成习惯，就会创造有利于自己成长的正向循环。
3 无法改变世界，只能改变自己。我们暂时没有办法也没有能力去改变所处的环境，就要先改变自己。通过自己的改变去影响更多的人。
4 意识会很大可能地去影响现实。积极的自我暗示有利于我们的发展，消极的意识会让我们原地踏步甚至向不好的方向走去。面对困难时自我暗示自己一定可以克服，一定可以完成任务，问题自然会被解决
5 视网膜效应：大脑具有选择性。正如泽宇课程中所讲，自己买了跑车后在街上会经常注意到同款跑车。确定自己的定位，然后就会通过各种途径和平台发现同领域定位的人，然后向比自己优秀的人学习，丰富自己的知识储备。
6 把对自己不利的信息或者想法过滤掉。上帝掷色子（往对立面灌铅）。所做的一切事情都要为了自己想要的目标，得到的结果才能如愿以偿。
7 我们不是自己渴望的理想状态，而是现实能够接受的最低标准。提升自己可以接受的最低标准，比如每天写文从五百字提升到一千字，每天做俯卧撑一百提升到两百。
开始蜕变：成为最理想的自己002分析总结
说到底需要改变的仍是思维方式上的改变，思维方式决定行动，行动决定执行力。把大目标拆解为小目标。然后一步步去行动，去实现。在提高最低标准的同时要有危机感。
003
7个上帝的色子（自我暗示的小目标）：
1 我一定可以将英语学好
2 通过系统的学习我一定可以表现
3 我一定可以控制情绪
4 我一定可以打败拖延
5 再次面对boss时敢于大声说话
6 我一定可以得到大家的认可
7 我一定可以完成被赋予的一切任务
制定7个最低标准：
1 每天跑步8公里（下午3公里，晚上5公里）
2 每天200俯卧撑（下午两组，每组50。晚上两组，每组50）
3 每天读懂两篇英语文章（午饭后一篇，晚饭后一篇）
4 每天坚持记账，合理规划收入支出。
5 两天内必须完成一节课程并写复盘。
6 尽快找到自己的定位。
7 一周至少更新一篇千字以上的文章。
最后，我一定可以完成以上制定的目标。
开始蜕变：成为最理想的自己