跑步
跑了一圈发现膝盖疼,果断停止,做了一组拉伸,回来又做了一组腹肌撕裂训练。
没有瑜伽课,身上的肉肉已经开始出现了,这才几天啊,对于我这种自制力不强的人,自己锻炼真的有点儿痛苦的。
问自己两个问题
想要马甲线吗?
想要每天看到自己的进步吗?
想的话,坚持锻炼吧,唯一一个可以得到即时反馈的事情。
加油,十七,想想你最初是为了什么?想想你最想要的是什么?
别人是不可控的,唯有自己可控,控好自己
十七跑步
跑了一圈发现膝盖疼,果断停止,做了一组拉伸,回来又做了一组腹肌撕裂训练。
没有瑜伽课,身上的肉肉已经开始出现了,这才几天啊,对于我这种自制力不强的人,自己锻炼真的有点儿痛苦的。
问自己两个问题
想要马甲线吗?
想要每天看到自己的进步吗?
想的话,坚持锻炼吧,唯一一个可以得到即时反馈的事情。
加油,十七,想想你最初是为了什么?想想你最想要的是什么?
别人是不可控的,唯有自己可控,控好自己
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