今天和同事之间的一个互动，我感觉到自己有个地方松了，松了，松了。
没有之前那么那么的紧。
没有没有没有了。
之前，我把那个界限和距离把持的非常非常死，非常非常严密。
不允许对方越雷池一步，我也是。
这让我们的互动不舒服不舒服很不舒服。
我总是紧张的盯着盯着盯着
她有没有侵略到我，跨入到我的界限内
而我不愿意和她交换，不愿意不愿意不愿意
总觉得自己吃亏，害怕自己吃亏
心里会难受不舒服
但是，看到别人享受轻松关系的互助互动
我又嫉妒和羡慕。
羡慕她们之间互相帮助，互相通融，把关系处的那么舒服自在，自己也放松受益。
我和她的关系，我观察了很久很久自己的内心。
我做不到做不到做不到。
那样的话，我会很不舒服不舒服不舒服。
我会有一些恐惧和担心。
这些阻碍着我们的关系。
但是，就是今天的一个互动
我感觉这一块松弛了，放松了很多很多。
心里挺激动的，特别特别的激动，还有兴奋。
虽是一小步的松动
但是，可以说是之前所有这个模式的崩溃
一种新的东西慢慢滋生了。
我又开始敢于依靠别人，和别人互动了
我内心没有那么多的恐惧，又开始信任这个世界了。
我真的很欣喜，很激动。
经过漫长的寒冬，内在的冰块终于开始融化了。
滴嗒嘀嗒，真的好美好美好美呀。
我能感受到内心的喜悦和那个激动。
两只眼睛，一只观察着内在，自己的感受和敞开，另一只观察着外面的世界，事情的发生，我的状态。
感觉真的好美好美，那种和自己在一起的感觉，清明有觉察力的时候。
棒极了!
我好厉害，真的好厉害
快来夸夸我吧!