一、生活
1、睡眠上，还在调整中
2、运动上，跑步还是集中在下班回家路上，算是合理利用了。只是早上依旧有些不足。
3、效能上，小说的瘾没没戒掉，严重影响了效能。
二、工作
准备沟通离职的问题，没成功。
三、学习
1、阅读
《深度思考》用关键点阅读
2、线下
参与行动派的梦想清单制作的线下活动，梳理了2019年的小成就和小挫折，整理了2020年的5个核心梦想。
四、下一周青蛙
1、仍旧关注和做好工作重点
2、梳理总结结构化表达知识点
3、每日的微复盘
一、生活
1、睡眠上，还在调整中
2、运动上，跑步还是集中在下班回家路上，算是合理利用了。只是早上依旧有些不足。
3、效能上，小说的瘾没没戒掉，严重影响了效能。
二、工作
准备沟通离职的问题，没成功。
三、学习
1、阅读
《深度思考》用关键点阅读
2、线下
参与行动派的梦想清单制作的线下活动，梳理了2019年的小成就和小挫折，整理了2020年的5个核心梦想。
四、下一周青蛙
1、仍旧关注和做好工作重点
2、梳理总结结构化表达知识点
3、每日的微复盘
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