在彼尚老师的个案里，听得最多的一句就是“你想要什么”。每个人都被问得一愣一愣的，中国的信念系统里，长大了都是为责任，为事业，为家庭，为亲人，为孩子，为父母，唯独字典里没有一个是“为自己活”。所以轻而易举的富足完全颠覆了中国人的信念系统的，这也是为什么彼尚老师的课程在中国开出美丽的果实的原因。而且，我发现，我对快乐地生活过去有内疚感。因为记忆中的父母都是过得很不开心的，他们会把不开心传染给下一代，导致子女觉得自己过得很开心会有内疚。当我穿越了我的内疚，看到内疚的根源是投射了人格父母不允许自己真正开心快乐，我就让自己天天活在开心快乐中，因为宇宙真相就是你开心快乐了才是真正的自由，不是金钱的多少，不是别人关注你的多少，那些都是很大的假我。
下面我认真列出来哪些事让我自己真正开心快乐。
1、爱自己的练习：嘉许自己，赞美自己
2、运动，健身：跳绳很当下，非常喜欢。跑步就是感觉与大地的链接，也非常喜欢。还有骑行，就是很自由的感觉。
3、跳舞，近期新发现的，跳舞很当下很开心
4、读书：读灵性书籍
5、写作：写灵性实践心得或者高能量的文字
6、互联网：我做互联网很开心，研究专业技术是我很开心快乐的事。
7、跳伞、蹦极等极限运动
8、在彼尚课程里很开心：碰撞智慧很开心
9、和高能量的人聊天很开心：彼此滋养、受益很开心
10、亲手做一份美味的早餐给自己很开心。
11、给大家分享讲课很开心。
12、洗澡很开心，游泳也是。在水里特别开心。
13、穿新衣服、新鞋子很开心
14、在海边很开心
15、敲水晶钵冥想很开心
16、看笑话、喜剧节目、跳街舞的节目很开心
17、看优秀的电影很开心
18、收到红包与礼物很开心
19、去大自然很开心
20、住高档酒店很开心
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哇，开心的事情太多太多了，活在感恩里真的很开心很快乐，我看到生命没有过去，没有未来，只有当下的快乐，我们随时都可以让自己真正开心快乐起来，我们是全新的创造，我是造物主本身啊，拥有完全创造的力量。对自己说，我非常快乐，我非常爱自己，我可以随时回到顺流里。这样的当下，十分美好。我爱你们。