【准备食材】
即食新鲜纯野生海参一根
生抽少许 盐 葱少许 姜片
【制作步骤】
步骤 1.新鲜海参放纯净水里加姜片煮沸
步骤 2.捞出海参放碗中备着
步骤 3.放少许生抽和一丁点儿盐巴葱少许 淋在海参上。完备～
新鲜纯野生海参一根 新鲜剔透的海参内筋膜 开始吃吧～【为什么要吃海参】
海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。
海参具有补肾益精、滋阴养血、延缓衰老、提高免疫力、增强骨骼、美容养颜的作用。调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。适用于气血不足、营养不良人群。～
多吃营养价值高的食物 身体棒棒棒～
【纯原创作品 转载请私信·么么哒】