所有的外境皆镜子，照见的都是我们内在的投射，和对方没有任何关系，请回到内在工作。工作自己！
打个比方：
当你看到孩子一直玩游戏不学习，你想说教和干预，结果关系越来越糟。
真相是，这个外境照见了你内在的担心、焦虑、生气、评判、期待等能量，
投射到了孩子身上，彼此纠缠在一起。
孩子一动，你的心就被牵动。
你唯一要做的，就是回归内在，把所有牵动你的能量带回爱里。你就可以带着真爱和对方互动，转化就发生了。
外境之所以牵动你，是因为能量的纠缠。
当我们在每件事上带着觉察，照耀这些纠缠的能量，帮助他们解套，回归爱与平静，他们自由了，你也就自由了，
你们彼此得到了疗愈……
这就是镜子法则：
所以不要在镜子上用力，外在混乱，请回归内在。
把所有不在爱里的波动，调频，带回爱里。
这就是外境的意义。
【觉察·观心】每日训练就是不断让你从恐惧回到爱里！
没有训练的心灵就像个情绪的机器人，无法突破穿越！
【觉察·观心】第78日