2018-12-17@银桑
稍微转移一下注意力吧。跑跑步吧。
也许你会发现一些值得开心的小事情，笑一笑也许就没那么难过了。
image.png 突然发现今天也是钟铉离开一周年.jpg
也慢慢发现抑郁离自己越来越近。
就像朋友圈里开始有几个朋友说自己诊断出重度焦虑与重度抑郁，也有小伙伴会发之前用刀子自残的图片。
当然，其实也是会慢慢变好的。因为我在她们的朋友圈里也看到她们开始变得开心，找到很爱自己的男朋友找到喜欢做的事情。真好。
不过，真的被抑郁困扰受不了决定离开的人通常就像是推送里面说到的“@旅行的孤独风”那样，走的很决绝，不给任何人救援的机会。
所以真的很多时候是需要__ 自救 __的。
真的熬不下去，在很难过的时候，去找人倾诉，去运动，去发泄，去哭，去接受自己。
永远告诉自己会有办法的。
想起自己大二的时候为什么参加心协了，虽然最主要的原因是自己觉得要担任班导需要去学习朋辈辅导的技巧，但当时正好是KIMI离开的时候，其实我是想要学习怎么去关怀身边这类深受抑郁困扰的朋友。
助人自助。
其实在很难过的时候，转移注意力是一个很好的方法：
就像今天看到这两张图：
朋友圈里又小小的兴起“2019年会发生的事情”
我也去玩了一下发现真的好搞笑啊......
最开始是测了“银桑”，发现第一条是“旅游”。特别吃惊，我如果玩到一月份再回深圳的话，这件事不就实现了吗？之后的“被表白”、“恋爱”、“被求婚”这么有效率的我就觉得好笑而已。
之后查了一下自己的真名，“恋爱”、“结婚”、“生小孩”、“养一条狗”、“养一条猫”。
突然有种很神奇的感觉，两个测试是接着的。
一年竟然能把“被表白”、“恋爱”、“被求婚”、“结婚”、“生小孩”都完成也是很有效率了哈哈哈哈。
能让人开心一下，这个不靠谱的测试也是“功德圆满”了吧。
其实今天回学校的时候，姐姐说妈妈打电话给她，因为担心我要去哈尔滨的事情。
姐姐因为帮我就没有告诉妈妈。
但是我很难过，想想很不开心。不开心自己不告诉爸妈，不开心也嫌弃自己没能找到工作一切尘埃落定的去玩，不开心自己这么的没用，总之就是不开心。
但是，这个小测试让我稍微转移了一下注意力。就好像没有那么的不开心了。
明天就去告诉我妈去哈尔滨的事情，我也会在再次回到深圳的时候开始自信的，勇敢的找工作的。