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有许多人问我,如何控制自己的情绪?

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有许多人问我,

如何控制自己的情绪?

有许多人问我,如何控制自己的情绪?

我说一共三步:

1 在每次说话前先停下来,

2 问问自己想说的话是想发泄,还是想表达,

3 只说对人对己有益的话。

然后有人会说:说起来容易做起来难。

不错,所有的能力在开始学习的时候都不容易,成为习惯就不难了。习惯是重复践行的结果。习惯久了就成为品质和素养。 ​​​​

难,也不难,只要开始什么时候都不晚。

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