半个多月前，麦子老师发给我的消息，这会再读，深有感触！参加做不吼不叫妈妈第二期，最开始也是奔着不吼叫去的。亲子活动记录不到一周我意识到情绪需要妥善处理，要不然真的跟治水一样，堵是hold 不住的。正如育人先育己，处理熊孩子之前，先要处理好自己的情绪。找到坏情绪的根源，方才能静心。
再说亲子活动记录，最初要不是奔着每天领回10元红包去，估计肯定觉得自己没空记录这种流水账。昨天晚上我的坏情绪让我缺席一次打卡，我担心大脑处于生气状态的时候，会拉低智商，所以我还在生气的时候先给自己时间去冷静，然后再处理问题。
打卡过程中，反思自己日常育儿的言语表达和问题处理之余，也从同组成员妈妈的字里行间借鉴学习了不少。每天的文字记录不再是一个全职妈妈的独白，某种程度上的也是妈妈们之间的交流和育儿思想的碰撞。
反思后觉察就会慢慢开始，觉察又是改变的开始。感谢这种自我觉察的方式，我乐于去改变！谢谢莘苒心理为育儿妈妈们所做的一切，你们正在做的事情真的很伟大！