1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字。
悟纳合聚成爱第二十二天作业2018.12.17今天少有的冬日暖阳，在河边参加机关工委组织的创文志愿服务活动，开心快乐，回到办公室泡一杯玫瑰茶，花香怡人。世界不是因你的眼睛而是你的内心多彩。纵使人生荒凉，也要内心繁华。
2.每天至少对一位同修欣赏。
@宋欣芮学长收放自如的人生态度，注定会活出精彩人生。@李雪13930888576平和自信，心有一片海的学长每天早上治愈很多人的懒癌。@王国娇化茧成蝶的你最美丽！@莹莹接纳自己，感受内心，感冒发烧也遮盖不了你的美丽。@王霞上课到深夜仍努力完成作业，收获满满，坚定前行，你更有能力去迎击生活中一个又一个点挑战，必胜！@志勇与妻子一起学习，前进的路上多了一个为你加油喝彩的人，并肩携手，努力前行！@李欣年今天早上少了你的朗读和点评，有点不适应。愿你永远挺直脊梁，坚强的站立，保护家人周详。
作业一:动机和情绪总不会错，只是行为没有效果。当我们深刻理解这条快乐软件背后的深层含义的时候，我们有一些怎样新的认识？
不忘初心，方得始终
史慧英
我还记得儿子三岁的时候，我在家忙着做家务，忽然听到打碎东西的声音，是儿子把茶壶盖打碎了，我当时生气吼了他，他委屈地的说是想给我倒水喝。他的的行为我们可以一目了然的看到，但是他给我倒水喝的动机我们看不到，如果他不说，我们永远也不会知道。所以评判一个人的行为很容易，了解他采取这个行为的动机很难。
生活中这种事情很多，特别是在孩子成长的过程中，我们非常容易用我们的“经验”去判断孩子的行为，不经意间给他们造成伤害而不自知。当一件事情发生时，先让我们平静下来，不急于评判孩子的行为，查找到行为背后的动机，才会理解，理解之后才会共情。当孩子感受到你全然地接受了他，才会让你引导他作出改变。
“约君切勿负初心，天上人间均一是”。不要忘记我们对孩子的初心，与孩子一起，共同走在成长的路上。下面用龙应台的《目送》中的一段话与大家共勉：我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。
作业二:
1.每天修一条通向成功快乐的思维高速公路
重定意义——好事情
事件:今天早上开会提前通知了活动中心的人，没有提前通知几位副主席，所以我很开心。
(1)相信我们会准时到办公室；
(2)让我有机会表现自己的大度；
(3)办公室不通知有她们的原因，只是我不知道；
(4)我没必要计较。
具体运用到的是哪个知识点来转化为好事情的，怎么理解的？
每一个人都选择给自己最佳利益的行为。
2.每天一次肯定自己的进步
(1)情绪平和；
(2)张驰有度。
3.每天确认自己种的信念，接纳自己的不完美，对自己的生命说“yes”
我是一个会沟通的小女人。我有资格会沟通，我有能力会沟通。虽然我不完美，但我接纳我自己，我允许自己不完美，我接纳不完美的自己。我对自己的生命说“YES”
4.以终为始，每天必做三件事
学一点茶知识；坚持读国学经典《易经杂说》；坚持写字；坚持与儿子一起学语。