26/5/2017《超级个体》吾爱庐
一、试出自己的生活
学习超体是今年2月份开始学的，我们有十几人组成小组，一起每天学习古典的一篇超体，群里简书分享打卡，已经坚持了四个月，感觉非常好。每周古大大推出的超体主题都不同，帮我打开了一个新的视野，瞬间感觉到自己的缈小和无知，原来我不懂的东西太多了，心里有个声音说：时间不等人，要好好学。我也用所学的知识，试出自己的生活：
1、断舍离，断的不仅仅是东西，而是你的心情；舍去什么，收获了什么；
从家里可用可不用的物品及时清理整顿；书、衣服类、鞋子类、电子产品类、工艺品类等清理了一部分，有些还舍不得扔，但狠狠心还是扔了。
从朋友圈子里开始排序：真诚型、知心型、思想交流型、功利型、吃喝型、兴趣爱好型、学友型等，把从不来往的全清理出去。
从自我管理开始清理：学习类：学习目前最需要的东西，我现在需要思维清晰，有一定理解力，会沟通、懂表达，所以我放下不重要的课程，学习阅读和写作、超体，来提高思维力、观察力、想象力等。工作类：干好本职工作和领导交办任务，其余少管或不管。购物类：学会衣服搭配能力，减少逛街时间。心态：不纠结过往，一切向前看，每天想好的听好的说好的做好的，积极乐观正能量，尽量避免与负能量满满的人交往。婚姻类：多看对方好处，并用良好的语言把它标明出来，可以激发对方好的一面，让他感受到你的真诚的爱。两人就进入良性循环互动，建立有意义爱的连接，对双方都有利于身心健康发展。尽可能减少双方不必要的争吵，生气对双方都不利，和谐才是硬道理。
2、每天三件事早起打卡，晚上总结回顾
从一开始的不知道如何选择一天中三件重要的事，到现在快速写出三件事；从一开始写三件事总结回顾，写不出，三件事的执行情况，到今天有很多感触可以写。每天三件事打卡已成为我生命中的一部分。
二、感恩5件事或人
1、我先感恩我自己，能走到今天，经历了太多的不堪回首，尽管历经磨难，但不忘初心，始终坚持自己的理念，终于把自己小时候立下誓言成为现实，成为自己一直以来想要成为的那种人。
2、感恩我的先生，是他的爱把我滋养成有安全感的人，有着三高特点的人：高自信、高自尊、高内在价值感。给我宽松有爱的环境，让我衣食无忧，活得自由自在、年轻活泼。
3、感恩我的父母给予我生命，让我有幸来到这个世界上，品味五彩缤纷、酸甜苦辣的人生，丰富了我的人生阅历，看淡人世间的薄情寡义，享受人世间最美好的爱和温情。
4、感恩我的大姐，她是我人生的引路人，是她不断鼓励我、帮助我，带着我走上人生的康庄大道，没有走偏。
5、感恩遇上了心理学，让我从此改变了自己；从一个非常有负能量的人，慢慢变成今天正能量的我，积极、正直、乐观、热情、自信、勇敢等。