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三年计划初体验

来源:二三四教育网

我是一个不善言辞、不喜交流、不愿见人的人。意识到这个问题后,我开始尽可能的多去与别人交流沟通,试图改变这种状况。报名参加三年计划时,没有考虑过三年以后要变成怎样的人,只是希望通过这个活动,认识更多的人,在自己抵触情绪不大的情况下强迫自己与他人表达、交流,以提高自己的表达能力,可以做到主动与别人交流沟通。

带着一点忐忑来到活动现场,令我惊喜的是天哥竟然记得我,认识了爱莲姐和阿苏姐,爱莲姐温婉,阿苏姐深沉。在这期活动中,我分享了美国作家鲁思·本尼迪克特的《菊与刀》,分享时语言混乱,面面俱到却淡然无味,天哥形容我像老师一样照本宣科。

收获远比想象的要多,首先通过阿苏姐的介绍我了解了三年计划;其次在演讲方面:1.演讲注重:凤头、猪肚、豹尾。开头要简短,快速吸引听众,中间部分要言之有物,充实丰满;结尾要精辟简明。(有点像中学时期写作文的套路)2.内化于心,外化于行:分享时要突出重点,不要泛泛而谈面面俱到,要了解受众的兴趣,抓住受众的点着重分享。3.提高音量,声音从眉心抛出。4.增加眼神交流。

希望在今后的活动中,我可以学到更多,也可以改变更多。


三年计划

目标    在公众场合侃侃而谈

第一年主动与别人交谈,不胆怯,声音响亮,可以在10的台上放松演讲

第二年:可以在100人的台上放松演讲

第三年:可以在1000人的台上放松演讲

任务

1.每周至少与一个人视频聊天

2.每周至少第一本书

3.每次读书分享前要对着镜子练习

社群

建立一个微信闺蜜读书群,每周至少一次交流

运动

跑步就算了,从来没坚持下来过,还是跳绳好,简单又减肥。每天至少半小时

三年计划初体验

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