我是一个不善言辞、不喜交流、不愿见人的人。意识到这个问题后，我开始尽可能的多去与别人交流沟通，试图改变这种状况。报名参加三年计划时，没有考虑过三年以后要变成怎样的人，只是希望通过这个活动，认识更多的人，在自己抵触情绪不大的情况下强迫自己与他人表达、交流，以提高自己的表达能力，可以做到主动与别人交流沟通。
带着一点忐忑来到活动现场，令我惊喜的是天哥竟然记得我，认识了爱莲姐和阿苏姐，爱莲姐温婉，阿苏姐深沉。在这期活动中，我分享了美国作家鲁思·本尼迪克特的《菊与刀》，分享时语言混乱，面面俱到却淡然无味，天哥形容我像老师一样照本宣科。
收获远比想象的要多，首先通过阿苏姐的介绍我了解了三年计划；其次在演讲方面：1.演讲注重：凤头、猪肚、豹尾。开头要简短，快速吸引听众，中间部分要言之有物，充实丰满；结尾要精辟简明。（有点像中学时期写作文的套路）2.内化于心，外化于行：分享时要突出重点，不要泛泛而谈面面俱到，要了解受众的兴趣，抓住受众的点着重分享。3.提高音量，声音从眉心抛出。4.增加眼神交流。
希望在今后的活动中，我可以学到更多，也可以改变更多。
三年计划
目标 在公众场合侃侃而谈
第一年：主动与别人交谈，不胆怯，声音响亮，可以在10的台上放松演讲
第二年：可以在100人的台上放松演讲
第三年：可以在1000人的台上放松演讲
任务
1.每周至少与一个人视频聊天
2.每周至少第一本书
3.每次读书分享前要对着镜子练习
社群
建立一个微信闺蜜读书群，每周至少一次交流
运动
跑步就算了，从来没坚持下来过，还是跳绳好，简单又减肥。每天至少半小时
三年计划初体验