【起床时间】：6：25
【今日空腹体重】：没称
【早餐】：面包一个
【中餐】：雪菜牛肉盖浇饭一份
【加餐】：两包红枣酸奶
【喝水量】：1000ml
【运动量】：洗衣服，打扫房间卫生共计俩小时
【今天的心情】:开心
【今天的收获】：工作进度还可以
【今天的不足】：昨天睡太晚，早晨醒来昏昏沉沉
【我的减脂/读写目标】：每天输出不少于100字
【起床时间】：6：25
【今日空腹体重】：没称
【早餐】：面包一个
【中餐】：雪菜牛肉盖浇饭一份
【加餐】：两包红枣酸奶
【喝水量】：1000ml
【运动量】：洗衣服，打扫房间卫生共计俩小时
【今天的心情】:开心
【今天的收获】：工作进度还可以
【今天的不足】：昨天睡太晚，早晨醒来昏昏沉沉
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