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连范冰冰小S都在做国外爆火的丑脸瑜伽

来源:二三四教育网

朋友们,

你们平时自拍的打开方式是什么?

这样?

还是这样?

这些“清新脱俗”的自拍真是非常可爱。

特别是小S,自己做鬼脸还不够,

还要拉着小孩一起玩。

是啊,生小孩出来就要带她一起玩呐。

BUT!!!

她们这样可不止娱乐那么简单,

女明星们做鬼脸

的“真实目的”是因为,

做鬼脸可以

变美!变美!变美!

风靡油管的脸部瑜伽

用的就是做鬼脸的方式,

最近我在一个名为盛世美颜美业订阅号上看见了几个Tips,

大家一起来看看。

来一场Face Yoga~

亲爱的读者们,

你们又可以再变美一步了!

鬼脸瑜伽是通过做各种夸张的面部表情来达到锻炼面部肌肉的目的,这种瑜伽手法要求将面部肌肉最大程度拉伸,从而舒缓压力,减少皱纹,提拉面部等。只需四个“鬼脸”步骤,就能让脸部进行一场瑜伽修行!

挑眉式鬼脸

双指按住眉骨,然后抬眉,(千万不要做出“猥琐”的眼神啊)重复10次。这个动作可以有效减少抬头纹,舒缓眼睛疲劳。

噘嘴飞吻式鬼脸

将指腹按压颧骨,轻轻向上提起可爱的苹果肌,并作O的口型,像飞吻的动作一样,定格5秒,然后吐气,重复10次,提升双颊。

这个动作可以有效锻炼嘴唇,防止唇部松弛及出现嘴角纹,还能消除面部鱼尾纹,提拉皮肤,是不是省了个Refa的钱?

金鱼嘴鼓腮式鬼脸

鼓起双颊,嘴里含住一口气,然后把气往两侧推送,从一边移向另一边,这样轮流的锻炼双颊,直到空气跑光为止。经常锻炼可以防止法令纹,或者减缓法令纹的加深。

扬天噘嘴式鬼脸

将嘴角向内收,做出亲吻状态,抬起下巴,将脖子后仰,保持5秒,重复10次。

这样做不仅可以减少面部的皱纹,还是消灭双下巴的利器,帮助收紧咬肌线条,增强脸部肌肤的弹性,还让你的嘴唇也变得更加丰满。

这些动作能够舒缓面部、颈部和头部肌肉的同时让我们的心情也得到放松。

面部的肌肉通过锻炼得到加强后,就能有肉眼可见的面部变化了!简直就是最安全最省钱最方便的整容术!朋友们还在等什么!赶紧做起来!


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