放弃不是随意的不做某件事，而是要经过自己的选择，因为只有是自己选择之后的，留下的事情才可能是你真正重要的事情。
行走沙漠，如果让你放弃一些东西，你一定会丢弃携带的物品，但是一定会带上水。生活其实也是那么简单，留下重要的，丢掉不重要的，轻装上阵，但生活又难在很多人并没有真正想清楚哪些对自己来说是重要的，于是把能带上的都带上了，结果没走到尽头就活活把自己给累死了。
放弃事情的3个关键点：
一.关注价值
放弃事情的关键点在于价值驱动，价值可以是针对个人、家庭、团队或者公司。一种简单的办法就是问自己，“接下来想要做的的事情是什么？““我想实现什么？”
二.每周建立一个新的待做事项列表
三.每天建立一个新的待做事项列表
设定时间和数量约束
设定数量值
我们一般使用3的工具。。
设定时间盒
定了时间盒之后，在指定时间内把事情优先级安排进来，其他事情优先级就会低于这件事情，这样就可以保证想做的事情在指定时间内能够获得结果。
其他
时间会更改事情的重要性：待做事项列表、目标列表、目标任务，每件事情都会变得过时，我们需要持续的重排这些事情，保证我们处理的总是最重要的事情
新的开始：代替一次做完大量的计划，而采用在每天和每周生成一个新的小的带待做事项列表，可以让我们每天有一个新的开始
轻装上阵：不要带着负担做事，与其超负荷的设定不需要的事情运转，不如设定一个简单愿景和重要的故事来开展。
花更多时间来做，而不是不停地重新调整
练习内容：
1.思考上次写下的本周的三个结果，以及本周你实际做的，看看哪些你可以不做的
答：本周需要做的：完成excel前五章练习，完成一张图看懂沟通力ppt，读完《社群营销》（可以不做，时间上可能也完不成）
2.思考使用方法写下的每日三个结果，以及本周每天你实际做的，看看哪些你可以不做的
答：暂时没有，都是需要做的，上周每日三个故事安排的比较少，基本都是必须完成的。
3.重新写下每周结果和每日结果，并给写下的事情上加上一个简单的时间或数量约束
答：完成excel前五章练习（6月5日完结，每天两个小节），完成一张图看懂沟通力ppt（最晚到6月7日14:00，每天固定投入2-3小时思考并制作，记录总用时长）