反思很重要，但如何反思才更有效？经过最近一段时间的践行，感觉真正的反思一直尝试着少做事，哪怕有些事情花费更长的时间，主要目的就是增加自己的反思时间，做到直正的反思，不是为了形式上的反思。有以下几点感悟：
1 经常记录时间花费：要记录自己日常生活的所做事情用的时间，还要记录当时的情绪，这样容易反思，不会因为遗忘浪费太多的时间或是有些事情想不起来。
2 固定时间反思：对于反思最好要在固定时间，较充足的时间，千万不可为了完成反思这件事，随便找个时间。在不熟悉的环境或不充足的时间反思的效果很差。
3 坚持：坚持做一件事比较难，我们往往是知易行难，然后长久坚定的行更是难上加难。