心理健康知识手抄报字加画简单

来源：二三四教育网

　　主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。你知道怎么做一份简单的心理健康的手抄报吗?今天小编给大家带来了，供大家阅读和参考。

　　心理健康手抄报图片欣赏

　　心理健康手抄报图片1

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　　心理健康手抄报图片4

　　心理健康手抄报图片5

　　1：祝福送好友，愿你更幸福：快乐是手足，好运是知己，健康是亲友，舒心是恋人，财富是朋友，幸福是哥们。愿你时时刻刻甜蜜围绕，永永远远温馨永驻

　　2：立冬即将到，天气寒冷变，锻炼要加强，感冒才能防，饮食要卫生，莫让疾病追，半生食少沾，水产暂搁且，健康是关键，精神倍加好，立冬快乐过，心情比蜜甜!祝愿朋友立冬幸福安康!

　　3：龙年喜得龙宝宝，合家欢庆乐陶陶，龙母健康身体好，龙子聪明又俊俏，福禄寿喜皆来朝，短信一条飞来报：平安健康是首要，吉祥如意咱全包。

　　4：小满时节又来到，保重身体少不了：辛辣刺激易上火，清淡温和靠蔬果;清晨起床笑一笑，保持一天心情好;饭后散步走一走，强健体魄自然有。亲爱的朋友，工作学习虽重要，身体健康是最好!

　　5：我没什么钱，但你的身体健康是我最宝贵的财富;我没什么成就，但你的快乐是我最大的幸福;我没什么梦想，但跟你在一起是我最高傲的理想。亲爱的，跟我在一起，你一定要健康快乐喔!

　　6：开心是快乐的老师，快乐是健康的老师，健康是幸福的老师，幸福是美好的老师，美好是和谐的老师，和谐是生活的老师，教师节了，找对老师，祝节日快乐!

　　7：小满时节又来到，保重身体少不了：辛辣刺激易上火，清淡温和靠蔬果;清晨起床笑一笑，保持一天心情好;饭后散步走一走，强健体魄自然有。亲爱的朋友，工作学习虽重要，身体健康是最好!

　　8：立冬天寒鸟逃逸，出门办事穿厚衣。防止伤风患疾病，身体健康是福气早起喝粥来运动，锻炼身体强体质。愿你立冬喜乐爽，全家幸福吉安详。

　　春季预防心理疾病要保证睡眠增加运动

　　心理病患增加三成

　　“每年一到春季，心理病人都会大量增加，这是一个普遍的现象了，有些老患者甚至主动来医院复查。”广州医学院第一附属医院心理咨询科的余金龙主任介绍，今年3月以来，该院接诊的心理病病患比平时增加了三分之一，病人多为抑郁症、焦虑症、躁狂症等病。

　　此外，广医二院、广州市脑科医院等心理咨询科的心理病患者也明显增多。

　　余金龙分析，心理疾病患者骤然增多主要和天气的变化有关，春天气候多变，阴雨比较多，阳光又不够充足，人的大脑内松果体素分泌增多，导致机体内其他激素分泌不均衡，出现代谢紊乱，从而使人体的认知、情感、行为和意志等异常。

　　再加上春节作息时间的不合理对身心造成的伤害渐渐显露，一年之始工作的压力繁重，学生中高考迫在眉睫，心理、精神出现问题的人员就开始增多，主要表现为患者出现睡眠障碍和情绪障碍。

　　保证睡眠增加运动

　　专家们建议，曾经患过精神类疾病的病人，在春季要做到坚持用药，切莫自行减药、停药，出现情绪不好、失眠、烦躁等异常状况，应尽早到医院就诊。

　　普通市民则要注意日常保健，养成良好生活习惯，避免过度疲劳，保证有充足的睡眠时间，不要白天睡觉，以免打乱体内的生物钟，保持以往的作息时间，午睡不宜超过45分钟。

　　提高应对挫折的心理承受能力，发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷出现时不妨听听音乐或参加体育活动，如爬山、跑步、打球等，在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。