心理课观后感。
不同的人会观看电影的角度不同，在看到好的影视作品时，我们不由会被情节和内容深深吸引。通过撰写观后感我们可以提高我们作为一个观众的素养和修养，你是否在搜索作品名观后感范文。如何写出一份令人满意的观后感呢？这里是栏目小编为您整理的关于“心理课观后感”的范文，建议您将本页收藏以便后续阅读！
心理课观后感 篇1
从传统的“名师出高徒”到目前的“高徒出名师”，都反映出教师往往过于注重培养“得意门生”, 而忽视培养学业不良学生的现象。教师和成绩好的学生接触多，热情解答他们提出的问题，对他们取得的成绩大加鼓励，课堂上眼光也只是放在少数几个人身上，甚至课堂上的师生互动过程也由教师和少数学生承包了,这样长此以往,一些学业不良学生，养成了依赖心理，成了旁观者,由压抑变成了漠视,进而和老师、和数学成了“陌路人”, 这是值得深思的一种现象。唤起数学学业不良学生的学习热情，是摆在我们面前的一个重大课题。
案例：学生李?，王?，高二年级，据说小学和初中的数学成绩不错，进入高中后，两人数学考试成绩曾经多次不及格，学习上屡遭失败，可以说心灵上受到严重的“创伤”，存在着一种失败者的心态，学习自信心差，发展到课堂上闷头睡觉或看小说，还感觉老师看不上他们，歧视他们，当老师指出他们的错误时，不服气顶嘴，有时课后不做作业，有一种破罐子破摔的样子。且此种现象不断蔓延，严重的影响到周围其它学生的学习情绪。
我对这两位学生的诊断是：严重丧失学习热情，对数学存在逆反心理。
对策是：慢火攻心，逐步诱导。
实践中 ,我在全班开展了课前五分钟学生讲解活动，每天由一个学生讲解一道自己认为感受深、方法好、对学习有很大帮助的题目 。对这两位学生教师私下给以指导 , 或者替他们准备讲解内容 ,待他们讲完后 , 当众表扬 ,这样极大的激励了他们的学习热情。对学生的作业采取面批 ,几人一组 。分析他们的不足与可取之处 。尤其是这两个学生的作业，我叫到办公室里面批，做得好的地方,批示以“好”、“很好”,“你很有潜力”等语句，使他们感到教师平等的对待他们，也在诚恳的帮助他们。 在课堂提问中 , 特别关注这两个学生 ,让他们多参与讨论和回答问题 ,一次 , 王? 给出了我没有料到的一种新颖解法 ,虽然有些纰漏和不成熟，但我当即表扬了他的这种创新精神 ,并以他的名字冠以“王×解法”, 在以后的教学中经常用到“王×解法”,该生大受鼓舞，乐得眉开眼笑。 由此班内也掀起了争创以自己名字命名的解题方法的学习活动。和他们两人关系密切后，他们经常来找我讨论问题，还给我出“脑筋急转弯”，“趣味数学题”考我 , 我也不客气的给他们出一些“趣味题”, 和他们“打赌”。有时为了一个问题，他们之间争的面红耳赤不说，和许多同学也争的不可开交，经常请我做裁判调停。这样，一学期下来 , 全班数学学习的局面大变样 , 同学们学习数学的热情高涨 , 原来不爱数学的学生 , 也有了极大的兴趣，期末数学成绩大大提高。
通过此案例，我有以下体会：
1、数学学业不良学生，除了学习能力差和没有良好的学习习惯外，最主要的是缺乏学习数学的兴趣和热情。这种状况的产生，一方面是学生自身的原因，由于在学习上屡遭失败，使他们心灵上受到严重的“创伤”，存在着一种失败者的心态，学习自信心差;另一方面是教学上的原因，如学校过分追求教学质量，对学生期望值过高，迫使任课教师对学生要求过高，脱离学生的学习实际，给学生造成心理和生理上的压力所致;或因教师教学不得法，没有在启发学生的学习思维上下功夫，使学生在学习数学中感到枯燥无味，把学习数学看成是一种沉重的负担。
2、对学有困难的学生来说 , 在成长过程中 , 在认识事物过程中 , 总会有种种情感的表现 , 如兴奋、冲动、懊丧、抑郁、低沉、消极?等，由于年少而往往消极部分多些。这些消极因素会严重地影响着大脑潜能的开发。当学有困难的学生感到老师平等对待他们，给他们真正的情感关爱时, 内心会涌出股股勇于进取的劲头。
3、用情感原理，唤起学生学好数学的热情。教师不光是知识的传播者，还肩负着促进学生人格健康发展的重任。学业不良学生内心有多方面的需要,其中最迫切的是爱的需要、信任的需要 , 他们能从教师的一个眼神、一个手势、一个语态中了解到教师对他们的期望。因此 , 教师要偏爱他们，要利用一切机会主动接近他们，与他们进行心理交流，和他们交朋友 , 哪怕是对他们的微微一笑，一句口头表扬 , 一个热情鼓励的目光 , 一次表扬机会的给与 , 都可能为其提供热爱数学 , 刻苦钻研数学的契机。
4、实施成功教育，帮助学生树立成功的自信。学生数学学业不良是一个相对长期的过程 ,正如前面所说 ,由于屡遭失败 ,心灵受到严重“创伤”,气失去了自信心。教师应当帮助学生，不断成功 , 提高学生自尊自信的水平 , 逐步转变失望和失败心态 , 形成积极的自我学习、自我教育的内部动力机制 ,实施成功教育 , 创设成功教育情景 , 给他们创造成功机会 ,让他们在教师的“成功圈套”中感到经过努力，可以取得成功，以达到转化他们的目标。
心理课观后感300字5
通过对生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动”，我应该对自己有个的规划了，让没有梦想的日子远离!时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。
一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
二、通过教师的心理健康的学习，我也知道了学生心理健康的重要性
古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足?很有必要追根溯源，以利对症“下药”。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
心理课观后感 篇2
在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至期望自我能够从中找寻到属于自我的一片天空。
经过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，能够说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅仅具有科学性，并且不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。
对于自我，首先要学会欣赏自我，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自我，气愤时，心疼一下自我，不要让那些无名之火伤身;忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现;劳累时，美美得睡上一觉，人可是血肉之躯，经不住太多的风霜雨血，总之就是要懂得爱自我，仅有懂得爱自我的人才会明白怎样去爱别人。
经过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时也研究周到些。逐渐开始观察，理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及给予安慰，以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都提高了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感激许倪倪教师和心理课，是他们让我懂得了许多多。心理学不仅仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会安慰自我：欢乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇;成功时，欢乐时，也不要太自满，要学会居安思危。
心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自我去悟，去体会，经过上心理健康课，让我最终感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自我的事情自我做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们此刻还没有真正踏入社会，可是身边的教师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自我有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感激的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
最终这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转眼，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自我做得更好!~
心理课观后感 篇3
引言：每个人，每时每刻都生活在压力之中。升学的压力、面试的压力、结婚的压力、生子的压力，各种各样的压力，压力是你每天睁开眼睛就需要面对的事情。我起先面对压力的方式是逃避，眼不见心不烦，可是压力是你逃避了当下，却逃避不了的未来。
在每天睡前，压力就像潮水一般袭来，淹没我，失眠、心烦、多梦，掉头发和黑眼圈，困扰我很长的一段时间，我甚至觉得能够安稳的，什么都不想得睡一个好觉，都是特别奢侈的事情了。
现代人的压力太大，大到有的人走上了极端，而有的人选择正确的方式为自己解压，而这本书——《20堂心理减压课》，给身处压力之中快要奔溃的我们一条解脱之道，用科学的心理解压法，让我们能在人生的道路上走得更顺利，走得更轻松一些。
关于本书：这本书把心理学的研究和临床实践，用20堂课，介绍了20种非常有效的减压方法，不论性别、年龄、偏好和习惯，我们都能在这些课程里找到适合自己的解压方法，把压力化为动力，让我们能在人生的旅途中走得更好，走得更远。
关于压力、担忧、恐惧和愤怒。这本书把我们人生中会遇到的负面情绪和困扰的事物列举出来，让我们正面认识到这些，然后再提解决的办法。这个模式其实并不新鲜，我们在其他的书籍中也能看到，但是这一点还是非常重要的，我们得知道它的来源，或者因为环境变化、社交恐惧、生理因素，更或者思维方式不同，所以造成我们的压力、担忧、恐惧，亦或是愤怒。
它特别的地方在于，它把近期生活经历编制成了一个量化表，把事件、发生次数乘以平均值，算出得分，让我们根据得分来判断自己此时此刻的状态，并提供预防的方法，让我们事先就对自己有一个深刻而清醒的认识，而不是盲目的，认识不到自己的问题出在哪里，就更不要说对症下药了，它可以说是自己给自己看心理疾病的科学指导书。
不过如果是心理压力过大的，无法得到有效疏解的朋友，还是建议去看心理医生哦。缓解压力小技巧。这本书非常推崇瑜伽，提到了很多和瑜伽有关的放松方法，如瑜伽莲花式，瑜伽语音冥想法、打坐等等。
如果你觉得这些都太复杂，其实做白日梦，或者是发呆都是很好的缓解压力的方法。如书中所说：我们可以让大脑放空，进而描摹出一幅场景，想象自己身处海滩，海风吹拂着我们的肌肤，我们可以听到浪花起伏的声音，闻到海水的味道。
把自己沉浸在这样舒服的想象里，但是做这些的时候，记得选择安静的地方，穿宽松舒适的衣服，平躺着闭上眼睛，依次放松身体的各个部位，进入冥想状态，可以根据自己的情况，多次练习。如果这些你还是觉得很麻烦，作文其实在安静的地方听半个小时平和恬静的音乐，也是非常好的解压方法哦。类似这样的解压方法，书中还有很多，如《视觉想象法》，就是我上面粗略介绍的，《自我催眠》、《聚焦疗法》、《运动解压》等等，总有一款适合你。
其实说到底，人的压力大都来自于自身，我们每个人都是一个能量体，需要向外伸展自己，这个伸展的过程势必会引发冲突和碰撞，承受来自各方的压力，压力是常态，没有压力可能代表着我们这个能量体就不存在了。
学会这些方法，把压力化为动力，可以让我们一生都受益。
心理课观后感 篇4
心理学是由德国学者冯特受自然科学影响，于1879年时，在莱比锡大学建立起第一个心理实验室，标志了心理学的诞生。近几年来，心理学在社会上有着很大的热度，越来越多的人开始对心理学产生兴趣，并且运用心理学来调整自身的健康状态。
当然，也有很多人依旧对心理学嗤之以鼻，认为这是一种“糊弄人”的东西。但事实是，心理虽然比较抽象，却是实实在在存在的，在应用的领域也非常的广泛。举一个最简单的例子。
很多人在生活中都不可避免的产生许多压力，这些压力或许是来自于工作之中，也或许是来源于生活琐事，房贷、车贷、孩子上学、明天要上交的PPT，都令人头疼不已。这些东西交织在一起，形成了很重的压力。
面对着无时无刻都存在着的压力，人们学会了进行自我排解。抽烟喝酒，暴饮暴食，撒脾气，一通发泄过后，的确会有心情舒畅得感觉，但这样的方法，真的是有益的吗？答案显然是否定的。这样的排解方式，虽然能舒缓情绪，但却是暂时的，而且还很容易对身边的人造成伤害，综合来讲，是不可取的。
那么到底是什么样的排解方式，才能有益于身体健康呢？《20堂心理减压课》给了我很好的解答。《20堂心理减压课》是有玛莎·戴维斯博士和伊丽莎白·埃谢尔曼以及马修·麦凯博士三人联合著作，由于雪、尧俊芳为译、武志红导读的一本实用型心理书。
里面专门针对解压进行专业解读，并且提供有效的操作较为简单的方法，帮助人们合理减压。书中一共有20种合理的减压方式，比如自我催眠，视觉想象法，冥想放松法等等，一个人就可以独立学习，不仅安全有效，更重要的是，不会让自己的坏脾气再影响到那些爱我们的人。
就那冥想放松法为例。很多人在听到“冥想”一词时，脑海中想到的应该都是老憎入定时的场景。“老憎入定”确实是冥想的一种，冥想，就是一种就是一种有意识的精神训练——在一个特定的时间内，把注意力全部都集中在一个目标上。
通俗的一点来讲，当你全部的注意力都集中在一点的时候，大脑就无暇再去顾及其他的琐事。此时，如果把大脑比喻成是一台电脑，那么在电脑单一运作时，就会清空掉其他运行，久而久之，当心境平和下来之后，压力就会随之减少很多，作文再长久坚持，必定能够得到很大的改善。
并且，这本书的一个很大特点就是能够适合任何年龄段，无论你遇到怎样的问题，在20堂心理减压课中找到解决的方案。人生于世，压力总是避免不了的问题，但能够找到并且运用起正确的方式进行自我排解，也是很不错了。或许，减压就只差这么一本减压课了。
心理课观后感 篇5
随着时代的不断进步，生活节奏的不断加快，我们都面临着许许多多的压力，在中小学的时候，我们面临着应试教育，所以我们要不断的读书、考试，因为只有这样我们才可以考上好的中学、大学。但是现在我们考上大学了，这些压力就离我们远去了吗?答案是否定的，在大学里我们同样要面对很多的压力，有考试的压力，还有就业的压力。这么多的压力压得我们喘不过气来。所以，对于我们大学生来说，学习心理健康课是必不可少的。
在心理课上，我知道了所谓的健康不仅仅是指身体上的完整和正常，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体在适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成一致，保持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态;知、情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗的描述心理健康，是指一个人对自己、对他人和社会都抱有积极的态度，特别是遭受挫折和打击的时候，如失恋、失业和生病等，能够主动的去面对、学习和寻求帮助，在迎接挑战和解决问题的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上说，心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的能力。
通过个人的感受与经历，我愈加觉得心理健康课对于大学生的重要性，高校都应该重视大学生的心理状况。大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题一定会逐步得到解决的。
在大学里，许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏，到了最后就无法自拔，于是他们为了打游戏就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了，可能分不清自己身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人，连自己的亲人也杀了;也有的猝死在电脑前，结束了自己的一生。
保持快乐人生的秘诀是：1.学会宽恕他人 2.要有目标和追求 3.经常保持微笑 4.学会和别人一块分享喜悦 5.乐于助人 6.保持一颗童心 7.学会和各种人愉快相处 8.保持幽默感 9.能处变不惊 10.有几个知心朋友 11.常和别人保持合作，并从中得到乐趣 12.保持高度自信 13.尊重弱者 14.偶尔放松一下自己 15.具备胆识和勇气 16.不要财迷。倘若我们可以做到这些，那我们就可以保持心理健康、拥有一个快乐的人生。
总而言之，心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态，正确的自我观念，恰当的自我评价，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得辉煌的成就。