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［换个角度看］
人类真正的本质是无限的，话虽如此，我们仍免不了经常不自觉的将自己看小、看扁。
我们可能深深认同自己的思想与情绪，认同那些依据个人喜好建立起来的人生故事，正念的力量就在于它对生命基础元素的检视，对我们认同并已应用的那些观念和看法的检视。
正念具有价值，因为它让我们得以使用崭新的、更大的视角去观察那时刻化现的生命实相。它的可贵，是因为，它看到了我们自身存在的奇迹与美丽。
感受：尊重自己，不是努力让自己过得像成功的人，而是尊重自己本身，知道并理解自己和别人的不同，最后，让自己真正成为自己。
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