具体操作
1、准备阶段
1)将研习人员分成小组，每组以10至15名为佳;
2)选择指导人员;
3)确定训练时间、地点。
2、实施阶段
1)小组成员间认识、了解;
2)以两人为一小组进行活动，或以3至5人为一小组进行PAC区别交谈;
3)研习人员说明自我状态;
4)指导人员沟通分析;
5)对个别人的个人心理治疗和咨询。
3、总结提升阶段
1)通过实施阶段后大家进行分享总结;
2)指导员对大家的分享感受等汇总然后进行相关提升。
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