就医导航・专家门诊 昌匝碴豳 参照 九九 口湖南中医药大学教授周贻谋 一项调查发现，很多美国老人的性生活非常活跃，在５７～６４岁的人群中，７３％与伴侣有规律的性生活 （每月２—３次）；６４～７５岁的老年人中为５３％（每月２—３次）；７５～８５岁的老年人中，也有超过２０％的 人有性生活（每月１次左右）。 当美国老人在“古稀”之龄依然能享受性生活带来的愉悦时，中国老年人的性生活状况又如何呢 有 调查显示，我国５１岁以后停止性生活的女性在城市占３５．３％，农村占５８．３％；男性在城市占５６．８％，农村占 ８０．６％ 缓解压力等诸多好处；积极的性 ４５，表明该年龄段男子以每４周行 我国老年人的性生活为什么 生活可以延缓衰老过程，还能帮 房射精５次为宜；６０多岁的男子， 停止得这么早？其中很重要一个 助男性预防前列腺癌。 取６×９＝５４，表明该年龄段男子 原因是，不少老年人认为性生活 对健康有害，这无疑让他们对性 生活的兴趣大打折扣。 性生活真的对健康有害吗？ 古人有“固精节欲”和“固 固精节欲无助长寿 以每５周行房射精４次为宜；７０多 九九表的参考价值 那么，成年男子多长时间进 行１次性生活为好呢？有人做过 专门研究，并且制定了一套科学 表”。该表针对各个不同年龄阶 岁的男子，取７×９＝６３，表明该 年龄段男子可以每６周行房射精３ 次，平均每２周１次；８０多岁的男 子，取８×９＝７２，表明该年龄段 均每３周半１次；９０多岁的男子， 取９ Ｘ ９＝８１，该年龄段男子每８ 精不泄”之说，认为长期保持精 液在体内有利于健康。可是，对 的推算公式，称之为“九九射精 男子每７周行房射精２次为宜，平 待此说必须辩证地加以分析。如 段的男子（从２０～９０多岁），推 是体弱多病的男子，注意固精节 算出适宜的射精频率具体数字， 欲确有好处，可以防止身体进一 具有一定的参考价值。其具体推算方法是这样的： 步受到损伤；然而对于健康男子 周行房射精１次为限；１００岁的男 子，取１ Ｘ ９＝９，仅得１位数，后 面可加０，表明百岁以上的高龄男 来说，“固精不泄”非但无益， 反而有害，甚至可能招致各种与 取本人年龄的第一个数字乘以９， 子应完全停止行房射精。 在此应当指出，上述“九九 所得乘积的第一个数字代表周 数，第２个数字则为行房射精的次 射精表”，其推算公式完全是为 之相关的疾病。 有研究表明，凡健康的成年 数。１１１２０多岁的男子，取２×９＝ 健康男子设立的，体弱多病的男 男子未能及时排泄精液，极易患 尿困难等。而据最新研究证明， １８，表明该年龄段男子可以每周 子，不论是中老年人还是年轻 人，均不可按照此表安排房事。 取３ Ｘ ９＝２７，表明该年龄段男子 前列腺结石，进而造成腰痛和排 行房射精８次；３０多岁的男子， 对于他们来说，倒是应遵循“固 适时而又适度地安排房事，有保 以每２周行房射精７次为宜；４０多 精节欲”的原则，以避免因房劳 护男性心脏、减少男性中风、有 岁的男子，取４×９＝３６，表明该 而导致疾病加重。－ｉ 效减肥、有助睡眠、预防尿失 年龄段男子以每３周行房射精６次 禁、缓解疼痛、抑制焦躁情绪、 为度；５０多岁的男子，取５ Ｘ ９＝ 编辑／杨丽伟ｙａｎｇｌｉｗｅｉ＠ｊｔｙｙ．ｃｏｍ ４６ ２０１０１０（上）医蔼常识・秋季润燥首选莲藕。