吃完药多久能马上运动减肥

药后两小时后可进行适当运动：

1. 注意休息：在用药期间需要保证充足的休息，避免做剧烈的运动或干重体力劳动，以免导致身体不适的情况。

2. 喝温开水：适当的喝温开水可以补充身体所需的水分，多排尿有助于病情的恢复。

3. 调整饮食：不吃辛辣和刺激性较强的食物，偏向清淡饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

4. 适当运动：药物吸收需要时间，两个小时后可以适当的做一些户外活动，增强免疫力。

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吃左旋肉碱要运动多久

问题一：达人们，谁知道左旋肉碱要在运动前多久吃 您好，初期是早中晚餐前半个小时或运动前半小时。

平台期是早中晚餐前半个小时和运动前半小时。

后期是早中晚餐前半个小时或运动前半小时。

问题二：吃左旋肉碱后一般要运动多长时间是最好 晚上不要吃最减肥。都说减肥难，就是难在不能长期坚持。持之以恒很重要，是关键。加油！！晚上什么都不要吃最好，七点以后连水都不要喝，减肥靠的就是毅力

问题三：吃左旋肉碱后运动多久可以达到减肥效果 晚上不要吃最减肥。都说减肥难，就是难在不能长期坚持。持之以恒很重要，是关键。加油！！晚上什么都不要吃最好，七点以后连水都不要喝，减肥靠的就是毅力

问题四：吃左旋肉碱每天要配合多长时间的运动才有效 不用的= = 吃减肥药就是为了不运动就能减肥 要是实在想加强效果那就适量加些运动

问题五：吃左旋肉碱每天需要配合多长时间的运动才会 spray burning iron

问题六：吃完左旋肉碱多久运动？我要怎么办？ 大概要过半个小时，然后一直运动，持续半小时以上，才能达到理想的减肥效果

吃完药可以马上运动吗

吃饭后不宜马上运动，这大概无人不知。但服药后也不能急于进行运动，恐怕知道的人就不多了。甚至有人认为自己是小病小伤，身体可以承受，于是服药后马上就投入某种锻炼，殊不知这样做是错误的。

科学研究表明：药物在服用后，一般需要经过30～60分钟才能被胃肠溶解，再被小肠壁血管所吸收，然后由血液将药物的有效成分输送到全身各处发挥作用。所以，服药之后是需要一定量的血液参与机体血液循环的。要是服药以后就马上投入运动（特别是强度较大的运动），血液就会大量地流向四肢等运动部位，使胃肠内脏中的血流量相对降低，导致输送药物的血液随之减少。这样就会造成药物的吸收减缓或吸收不彻底，从而使药物的应有治疗作用大打折扣。

医学专家指出，不管是进行哪种强度的运动，或多或少都会影响到药物的吸收与发挥，只不过是低强度的运动（如散步等）影响小些，高强度的运动（如打篮球等）影响大些。因此，无论是片剂药物或是汤剂药物，都不宜在服用后就立即进行运动。即使是小小的伤风感冒，为了达到有效的治疗目的，尽快使身体康复，服药后也要注意适当的休息。

那么，服药后多久才能参加运动呢？

一般来说，汤剂药物不存在溶解问题，可以直接进入肠道吸收，但至少也要在服用半小时后再进行运动；片剂药物通常要经过胃液的溶解，若是肠溶片或胶囊（如常见的：解热镇痛的阿司匹林肠溶片、助消化的胰酶肠溶片及抗感染的头孢克洛胶囊、治伤风感冒的康泰克胶囊等等）则要到了肠里才能被溶解，故最好在服药1小时之后再参加运动为好。同时应该避免做强度较大的剧烈运动，以利机体对药物的充分吸收而发挥应有的疗效，有利于身体的早日康复。