感冒能不能跳绳运动减肥
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感冒了能减肥吗
我们经常可以见到有些人患了感冒还坚持参加锻炼活动，认为感冒发烧时，运动一下出点汗，烧就退了，病也就好了。但其实这种想法是很不可取的，因为从防病治病角度讲，发烧时是不能进行锻炼的，尤其不能进行剧烈的运动。
之所以说感冒的时候不可以减肥是因为减肥大多是通过运动的方式，如果过多的运动就会导致我们的身体很容易出汗，出汗之后身体容易受凉或者泡澡的时候也容易再次受凉，在加上人在感冒的时候身体的免疫力比较差，因此这样就容易导致感冒的病情加重的。
而且一个很常识性的道理就是人在感冒的时候需要进行适当的休息，也需要足够的营养物质摄入才能够帮助提高机体的抗病能力。如果这个时候还想着要减肥，继续运动或者节食的话反而会削弱人体的抵抗力，并且氧消耗量也会增加，而且糖类、脂肪、蛋白质等也会跟着大量消耗从而给身体的各大系统带来沉重的负担，严重的甚至还会引发鼻窦炎、支气管炎、心肌炎等疾病。
而且值得注意的是，某些急性传染病如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等发病初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状，有时难以与感冒区别，如果在不知情的情况下再用体育锻炼的方法“治疗”，其后果自然是相当严重的，因此加肥固然重要，但是人们的身体才是最终的事情没有之一！
感冒了可以跳绳吗
轻微的感冒可以这么做，如果是你发高烧就不可以了，最后是休息，吃药。 从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，是一种耗时少、耗能大的有氧运动。
经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的好方法。