每天走多少步最运动减肥
走路步数多少才能减肥：
1. 每天需走6000步以上，且建议快走，微微出汗效果更佳。
2. 通过走路运动消耗能达到减肥热量需要步数达到一定量，具体多少不确定，但最少不能小于6000步。
3. 走路需要长期坚持，每天最少半小时，每周最少五天。
4. 走路一般达不到很好的燃烧脂肪效果，需快走且达到燃脂心率（220减年龄的65%-85%之间），才能动员全身脂肪达到减肥效果。
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每天要走多少步才能达到减肥效果
这是一种慢的运动方式，每天最少走5公里才能达到减肥的目的，五公里按照稍微快走的方式也是需要50分钟完成的，而消耗脂肪只能是运动超过40分钟后才开始消耗脂肪达到减肥的目的的，祝您减肥成功。
减肥需要每天走多少步最好？
你好朋友，不同的行走速度，走路的持续时间要求也不同。基于人群的研究显示，男性运动者需要每天步行11000至12000步，女性需要8000至12000步。如果每天坚持这样的行走30分钟到1个小时，2~3个月后你就可以看到效果。走路减肥很难,走路消耗能量太少,难以消耗到脂肪,快速走的话还有点效果。不过减脂肪比较简单的方法是每天慢跑半小时,效果比走路好得多。
每天快走多少步才能达到减肥效果？
走十公里等于消耗掉240～300千卡的热量，人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。
对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。
好处：
通过走路健身的方式肯定是好的，但走路分为散步和快走，散步无法达到健身效果，只有快走才能起到锻炼作用。
快走对心脑血管、呼吸系统有着很好的锻炼效果，对身体的损害也最小，适合老年人和有慢性疾的人。
以上内容参考资料：人民网-日走一万步消耗多余热量
人每天要走多少步才能达到减肥的目的？
按照比较理想的锻炼那么每天走路五千步以上，但是一定要迅速，基本上坚持下来就可以达到减肥效果。